войти через вконтакте вход

Салат с кусочками семги

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 152.58 ккал.
Белки: 7.87 г.
Жиры: 11.54 г.
Углеводы: 5.4 г.

Ингредиенты

  • микс салата с корнеплодами 150 г
  • соль по вкусу
  • перец по вкусу
  • помидор свежий 1 шт
  • огурец свежий 1 шт
  • лосось филе 250 г
  • горчица дижонская зерновая 20 г
  • мед 20 г
  • соус соевый 20 г
  • масло оливковое 50 г

Рецепт приготовления салата с кусочками семги

  • Подготовить ингредиенты.
  • Помойте и обсушите салатные листья, нарвите и перемешайте. Выложите в глубокую миску микс салатов.
  • Огурец и помидор нарежьте средним кубиком и выложите в миску.
  • Смешайте с микс-салатом в миске.
  • Приготовление соуса:
  • Смешайте мёд, соевый соус, оливковое масло и горчицу.
  • Доведите до вкуса солью.
  • Сёмгу очистите от чешуи (если есть) и костей, нарежьте на квадратные кусочки.
  • Обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
  • Салат выложите на тарелку. Обжаренные кусочки семги переложите на тарелку с салатом.
  • 10 .Заправьте салат приготовленным медовым соусом, не дав остыть рыбе. Перемешайте.

Смотрите также:

Салат с семгой
Салат с семгой
Рецепт приготовления салата с семгой
Салат с семгой и свежим огурцом
Салат с семгой и свежим огурцом
Рецепт приготовления салата с семгой и свежим огурцом
Салат «семга на шубе»
Салат «семга на шубе»
Рецепт приготовления салата «семга на шубе»
Салат с сёмгой и яйцом
Салат с сёмгой и яйцом
Рецепт приготовления салата с сёмгой и яйцом - на ужин!
Салат с семгой и огурцами
Салат с семгой и огурцами
Рецепт приготовления салата с семгой и огурцами
Салат «сёмга на шубе» лайт
Салат «сёмга на шубе» лайт
Рецепт приготовления салата «сёмга на шубе» лайт
Предыдущий рецепт
Куриный суп с кукурузой
Куриный суп с кукурузой
Рецепт приготовления куриного супа с кукурузой
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх