войти через вконтакте вход

Салат с курицей и нутом

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 214.63 ккал.
Белки: 10.18 г.
Жиры: 8.06 г.
Углеводы: 26.31 г.

Ингредиенты

  • филе куры/индейки - 1 шт ( в готовом виде)
  • 200 г салата ромен
  • 2 банки нута (консервированный без сока, но можно и отварной дома)
  • можно нут заменить кукурузой
  • пучок зеленого лука 50 г
  • 1 красный болгарский перец
  • 1 крупный помидор
  • 2 чайных ложки выдавленного чеснока
  • заправка:
  • оливковое масло – 4 столовых ложки
  • лимонный сок – 4 столовых ложки
  • щепотка соли и перца

Рецепт приготовления салата с курицей и нутом

  • Вымойте и нарежьте салат, лук, перец и помидор. Филе порежьте на кусочки. Выдавите чеснок и вместе с нутом добавьте в салатницу. Перемешайте хорошенько.
  • В миске смешайте все ингредиенты для заправки и сбрызните ею салат.

Смотрите также:

Салат с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей, фасолью и овощами
Рецепт приготовления салата с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей и яблоком
Салат с курицей и яблоком
простой рецепт салата с курицей и яблоком
Салат с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей, фасолью и сыром
Рецепт салата с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей и пекинской капустой
Салат с курицей и пекинской капустой
Рецепт приготовления салата с курицей и пекинской капустой
Салат из пекинской капусты с курицей
Салат из пекинской капусты с курицей
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с курицей
Салат с ананасами и курицей
Салат с ананасами и курицей
Рецепт приготовления салата с ананасами и курицей
Предыдущий рецепт
Овощная запеканка с сыром в пароварке
Овощная запеканка с сыром в пароварке
Рецепт приготовления овощной запеканки с сыром в пароварке
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх