войти через вконтакте вход

Салат «морские камушки»

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 102.06 ккал.
Белки: 4.46 г.
Жиры: 4.48 г.
Углеводы: 10.68 г.

Ингредиенты

  • 1 ст. отварной фасоли
  • 1 б. консервированной морской капусты
  • 2 средних яблока
  • 1 ст. отварного риса
  • 2 яйца, сваренных вкрутую
  • 50 гр. твердого сыра
  • несладкий йогурт или нежирная сметана
  • зубчик чеснока

Рецепт приготовления салата «морские камушки»

  • Салат выкладываем слоями в глубокий салатник.
  • 1слой: фасоль;.
  • 2слой: яйца, натертые на терке или мелко порезанные;.
  • 3слой: морская капуста без жидкости;.
  • 4слой: отварной рис;.
  • 5слой: яблоки, очищенные от шкурки и натертые на терке;.
  • 6слой: сыр, натертый на терке.
  • В йогурт/сметану выдавить чеснок через пресс и смазать каждый слой. Дать салату пропитаться (лучше оставить в холодильнике на ночь). Украсить по желанию.

Смотрите также:

Салат из сардины с рисом
Салат из сардины с рисом
Рецепт приготовления вкуснейшего салата из сардины и риса
Салат Самоцветы
Салат Самоцветы
Рецепт приготовления вкусного салата под названием Самоцветы
Салат Жёлтенький с пшеном
Салат Жёлтенький с пшеном
Рецепт приготовления салата под названием Жёлтенький с пшеном
Салат с креветками
Салат с креветками
Рецепт приготовления салата с креветками
Салат из помидор и творожного сыра
Салат из помидор и творожного сыра
Рецепт приготовления салата из помидор и творожного сыра
Салат с крабовыми палочками и морковкой по-корейски
Салат с крабовыми палочками и морковкой по-корейски
Рецепт салата с морковкой по-корейски и крабовыми палочками на каждый день
Предыдущий рецепт
Грибное рагу с томатами
Грибное рагу с томатами
Рецепт приготовления грибного рагу с томатами
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх