войти через вконтакте вход

Рулет с курагой

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 125.45 ккал.
Белки: 6.93 г.
Жиры: 2.83 г.
Углеводы: 19.22 г.

Ингредиенты

  • 2 средние морковки
  • 30гр молока
  • 1 яичный белок
  • корица
  • изюм
  • 150гр творога
  • 40гр кефира
  • 20 шт кураги
  • 30гр йогурта

Рецепт приготовления рулета с курагой

  • Курагу промыть и отварить как компот, минут 20 на медленном огне.
  • Морковь натереть, потушить в молоке с корицей, перемолоть в блендере, добавить белок, творог и немного изюма.
  • Выложить массу на противень, застеленный бумагой, размазать и разравнять в форме прямоугольника, толщина должна быть примерно 0,5см. Выпекать минут 15 при 200 градусах.
  • Достать корж и дать остыть минут 10, не больше. Промазать корж йогуртом.
  • Взбить 100 грамм творга с кефиром. Намазать получившийся крем на корж, посыпать изюмом.
  • Начинаем аккуратно скручивать корж, вместе с бумагой, одновременно ее отлепляя.
  • Вареную курагу перемалываем в джем в блендере, добавляя водичку, в которой она варилась. И заливаем этим джемом рулет.

Смотрите также:

Рулет с яблоком и изюмом
Рулет с яблоком и изюмом
Рецепт приготовления рулета с яблоком и изюмом
Рулет из лаваша с творогом и ягодами
Рулет из лаваша с творогом и ягодами
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом и ягодами
Рулет из баклажанов с начинкой из творога и орехов
Рулет из баклажанов с начинкой из творога и орехов
Рецепт приготовления рулета из баклажанов с начинкой из творога и орехов
Бисквитный рулет
Бисквитный рулет
Рецепт приготовления вкуснейшего низкокалорийного бисквитного рулета
Творожный рулет с бананом
Творожный рулет с бананом
Рецепт диетического десерта - творожного рулета с бананом
Шоколадно-творожный рулет
Шоколадно-творожный рулет
Рецепт приготовления шоколадно-творожного рулета
Предыдущий рецепт
Запеченная рыба с помидорами и лимоном
Запеченная рыба с помидорами и лимоном
Рецепт приготовления запеченной рыбы с помидорами и лимоном
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх