войти через вконтакте вход

Рулет из лаваша с пекинской капустой и яйцом

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 95.72 ккал.
Белки: 5.7 г.
Жиры: 3.22 г.
Углеводы: 10.34 г.

Ингредиенты

  • 1 большой лавашный лист делим пополам (160г)
  • натуральный йогурт 220г
  • 4 отваренных вкрутую яйца
  • 350г пекинской капусты
  • перец, соль по вкусу

Рецепт приготовления рулета из лаваша с пекинской капустой и яйцом

  • Шинкуем и тушим капусту чуть чуть (3-5мин без масла )
  • Крошим яйца, одну половину лаваша смазываем йогуртом 1/2
  • сверху яйца 1/2
  • верху капуста 1/2
  • соль, перец
  • сверху второй лист и повторяем йогурт/яйца/капуста/соль,перец
  • Сворачиваем рулет,смазываем яичным желтком, немного присыпаем сыром 20г
  • Выпекаем 20 мин при 200 градусах
  • Всеее готово и это безумно вкусно!

Смотрите также:

Рулет из лаваша с творогом
Рулет из лаваша с творогом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом и зеленью
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рецепт приготовления рулета из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рулет из лаваша с сыром и зеленью
Рулет из лаваша с сыром и зеленью
Рецепт приготовления рулета из лаваша с сыром и зеленью
Рулет из лаваша с тунцом
Рулет из лаваша с тунцом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с тунцом: правильный перекус!
Рулет из лаваша по-гречески
Рулет из лаваша по-гречески
Рецепт приготовления рулета из лаваша по-гречески
Предыдущий рецепт
Наггетсы
Наггетсы
Рецепт приготовления наггетсов
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх