войти через вконтакте вход

Ролл с омлетом и грудкой

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 133.51 ккал.
Белики: 13.08 г.
Жиры: 4.35 г.
Углеводы: 9.96 г.

Ингредиенты

  • 2 яйца
  • лаваш
  • 50 мл молока
  • зелень по вкусу
  • 1/2 среднего томата
  • соль, специи по вкусу
  • немного томатной пасты
  • 100 гр отварной куриной грудки


Приготовление:
Грудку и томат нарезать, зелень измельчить, взбить 2 яйца с молоком, все ингредиенты перемешать, вылить на сковороду и жарить под крышкой на медленном огне. В это время лаваш смазать томатной пастой, сковороду с готовым омлетом перевернуть на лаваш, скрутить ролл, по желанию подсушить на сухой сковороде

Смотрите также:

Ролл с курицей, ветчиной и сливочным сыром
Ролл с курицей, ветчиной и сливочным сыром
Это можно взять с собой и очень вкусно перекусить. Сочетание сливочного сыра, ветчины, курицы и овощей превосходно и при том такой ролл может называться полезным, там есть все, что надо для хорошего обеда.
Ролл из лаваша с курицей и овощами
Ролл из лаваша с курицей и овощами
Рецепт приготовления ролла из лаваша с курицей и овощами
Ролл канапе сэто
Ролл канапе сэто
Рецепт приготовления ролл канапе сэто
Омлет
Омлет
Рецепт приготовления омлета
Закусочный ролл
Закусочный ролл
Рецепт приготовления отличной закуски из креветок
Цезарь ролл фитнес версия
Цезарь ролл фитнес версия
Рецепт приготовления цезарь ролл фитнес версия
Предыдущий рецепт
Заливной капустный пирог
Заливной капустный пирог
Рецепт приготовления заливного капустного пирога
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх