Ингредиенты
- 2 ст ложки овсяных хлопьев
- 1 ст ложка льняной муки
- 1 ст ложка отрубей
- 1 чайная ложка кунжута
- пол чайной ложки семян льна
- разрыхлитель на кончике чайной ложки
- 40 гр обезжиренного творога
- 50 мл обезжиренного кефира
- 1 белок
- соль по вкусу
Рецепт приготовления пп булочки с глазуньей
- Все ингридиенты перемешать, выложить в форму и отправить в микроволновку на 4-5 минут.
- Поверх булочки положить помидор и глазунью.
