войти через вконтакте вход

Овсяный десерт с орехами и черносливом

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 367 ккал.
Белки: 9.3 г.
Жиры: 18.8 г.
Углеводы: 45.1 г.

Ингредиенты

  • овсяные хлопья 2 стакана
  • чернослив 1/2 стакана
  • грецкие орехи 1/2 стакана
  • вода 2 столовые ложки
  • сахарозаменитель по вкусу

Рецепт приготовления овсяного десерта с орехами и черносливом

  • 1 Мелко нарезать чернослив, орехи растолочь в ступке, овсянку обжарить на сухой сковороде в течение 5 минут.
  • 2 Смешать овсянку, орехи, чернослив и добавить немного кипяченой горячей воды, наливать воду постепенно, по 1 столовой ложке. Смесь должна стать влажной, густой и липкой, но не мокрой. Добавить сахарозаменитель и хорошо перемешать.
  • 3 На тефлоновую сковороду выложить овсяную смесь, разровнять и слегка утрамбовать. При этом ничего не должно разваливаться и расползаться, смесь должна быть липкой и плотной. Если она расползается, то надо добавить еще овсяных хлопьев.
  • 4 Поставить сковородку на самый маленький газ, закрыть крышкой и держать с каждой стороны примерно по 7-10 минут. Утрамбованная масса должна подрумяниться и еще больше склеится, но не подгореть.
  • 5 Чтобы подрумянить с другой стороны, надо на сковородку положить тарелку, перевернуть сковородку, прессованная масса при этом окажется на тарелке подрумяненной стороной вверх. Теперь просто осторожно стряхиваем овсяно-ореховую массу обратно на сковороду. Таким образом, подрумянится вторая сторона.
  • 6 Готовую массу остудить на сковороде и нарезать квадратиками

Смотрите также:

Овсяные батончики с орехами и черносливом
Овсяные батончики с орехами и черносливом
Рецепт приготовления овсяных батончиков с орехами и черносливом
Овсяный кекс с бананом и орехами
Овсяный кекс с бананом и орехами
Рецепт приготовления овсяного кекса с бананом и орехами
Овсяный пирог с яблоком и черносливом
Овсяный пирог с яблоком и черносливом
Рецепт приготовления овсяного пирога с яблоком и черносливом
Овсяный крамбл с черносливом
Овсяный крамбл с черносливом
Рецепт приготовления овсяного крамбла с черносливом: талия скажет спасибо!
Овсяный кекс с черносливом
Овсяный кекс с черносливом
Рецепт приготовления овсяного кекса с черносливом
Десерт
Десерт
Рецепт приготовления десерта
Предыдущий рецепт
Болгарский салат
Болгарский салат
Рецепт приготовления болгарского салата
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх