Ингредиенты
- 100 овсянки
- 2 яйца
- банан
- ягоды или другие фрукты
Рецепт приготовления овсяных маффинов
- Овсянку смешать с яйцами, размять вилкой банан и дать немного постоять! Выкладываем все в форму для выпечки, посыпаем ягодками и в духовку на 15 минут
На 100 грамм:
Калорийность: 89.14 ккал.
Белки: 3.15 г.
Жиры: 1.85 г.
Углеводы: 14.77 г.
Твоё питание | Рецепты | Диеты | Статьи | Контакты | Пользовательское соглашение
www.yournutrinition.ru © 2016 — 2025
Вся информация на сайте относительно диет, расчета БЖУ и калорийности, вариантов питания и прочее имеет информативный характер.
Перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом (врачом).