войти через вконтакте вход

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 60.4 ккал.
Белки: 5.62 г.
Жиры: 2.23 г.
Углеводы: 4.5 г.

Ингредиенты

  • фарш из курицы 200 г
  • 1 крупная морковь
  • 1 маленький кабачок
  • 1 белок
  • 1 лук
  • специи по вкусу

Рецепт приготовления низкокалорийных котлеток для здорового ужина

  • Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
  • Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180 до
  • золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Смотрите также:

5 идей для здорового ужина
5 идей для здорового ужина
Рецепты приготовления здорового ужина
Диетические голубцы для легкого ужина
Диетические голубцы для легкого ужина
Рецепт приготовления диетических голубцов для легкого ужина
5 рыбных рецептов для полезного ужина
5 рыбных рецептов для полезного ужина
Все знают, что рыба очень полезна и отлично подходит для диетического ужина, а мы еще знаем, как сделать ее потрясающе вкусной
Грибное рагу для лёгкого ужина
Грибное рагу для лёгкого ужина
Рецепт приготовления грибного рагу для лёгкого ужина
Рыбка в томатном соусе для идеального ужина
Рыбка в томатном соусе для идеального ужина
Рецепт приготовления рыбки в томатном соусе для идеального ужина!
Низкокалорийные ленивые голубцы
Низкокалорийные ленивые голубцы
Рецепт приготовления низкокалорийных ленивых голубцов
Предыдущий рецепт
Рыбный пирог
Рыбный пирог
Рецепт приготовления рыбного пирога
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх