войти через вконтакте вход

Легкий тортик для следящих за своей фигурой

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 99.53 ккал.
Белки: 7.62 г.
Жиры: 0.89 г.
Углеводы: 15.59 г.

Ингредиенты

  • молотые овсяные хлопья 80 г
  • белок 1 шт
  • вода 3 ст.л
  • начинка:
  • творог 250 г
  • яблоки или груши 2 шт
  • белок 1 шт
  • мед 1-2 ст.л
  • ванилин по вкусу

Рецепт приготовления легкого тортика для следящих за своей фигурой

  • Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
  • Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 гр. 10 минут.
  • Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
  • Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 гр. Выпекать еще 40-50 минут.

Смотрите также:

Легкий и вкусный тортик на кефире
Легкий и вкусный тортик на кефире
Рецепт приготовления тортика на кефире
Легкий творожный тортик: сладкая радость
Легкий творожный тортик: сладкая радость
Рецепт приготовления легкого творожного тортика: сладкая радость!
Тортик
Тортик
Рецепт приготовления тортика
Легкое морковное пирожное - идеально для сладкоежек с тонкой талией!
Легкое морковное пирожное - идеально для сладкоежек с тонкой талией!
Рецепт приготовления легкого морковного пирожного
Легкий чизкейк с ягодами
Легкий чизкейк с ягодами
Рецепт приготовления легкого чизкейка с ягодами
Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт
Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт
Рецепт приготовления легкого, вкусного и полезного фитнес-торта
Предыдущий рецепт
Печеночный торт с куриной грудкой
Печеночный торт с куриной грудкой
Рецепт приготовления печеночного торта с куриной грудкой
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх