войти через вконтакте вход

Квадраты с яблоками и грецкими орехами

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 187.95 ккал.
Белки: 4.53 г.
Жиры: 7.02 г.
Углеводы: 26.82 г.

Ингредиенты

  • 2 больших яблока, натереть
  • 1,5 стакана овсяных хлопьев
  • 1/4 стакана овсяной муки (смолоть самостоятельно)
  • 1/4 стакана свежевыжатого яблочного сока
  • 1/2 стакана крупно нарубленных грецких орехов
  • 2/3 стакана крупно нарезанных фиников
  • морская соль по желанию
  • 1/2 ч. л. корицы

Рецепт приготовления веганские квадратов с яблоками и грецкими орехами

  • Нагрейте духовку до 180 С. Возьмите форму 20х20 см, накройте пергаментной бумагой. Смешайте все ингредиенты в миске. Дайте настояться 15 минут, чтобы мука и хлопья впитали яблочный сок. Переложите в форму. Пеките 30 минут. Нарежьте на квадраты, пока тесто теплое.

Смотрите также:

Шарлотка с грецкими орешками и яблоками
Шарлотка с грецкими орешками и яблоками
Рецепт приготовления шарлотки с грецкими орешками и яблоками
Батончики с яблоками и орехами
Батончики с яблоками и орехами
Рецепт приготовления батончиков с яблоками и орехами: заряд энергии!
Овсянка с яблоками, орехами и корицей
Овсянка с яблоками, орехами и корицей
Рецепт приготовления овсянки с яблоками, орехами и корицей
Девять смузи с грецкими орехами против стресса
Девять смузи с грецкими орехами против стресса
Рецепт приготовления смузи с грецкими орехами против стресса
Сладкая овсянка с бананом, черникой и грецкими орехами
Сладкая овсянка с бананом, черникой и грецкими орехами
Рецепт приготовления сладкой овсянки с бананом, черникой и грецкими орехами
Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом
Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом
Рецепт приготовления oвсяной каши с бананом, грецкими орехами и медом
Предыдущий рецепт
Зефир домашний диетический из яблок
Зефир домашний диетический из яблок
Рецепт приготовления домашнего диетического зефира
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх