войти через вконтакте вход

Куриные тефтели с кабачками

Категория: вторые блюда
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 91.4 ккал.
Белки: 9.99 г.
Жиры: 0.61 г.
Углеводы: 11.04 г.

Ингредиенты

  • куриное филе - 400 г
  • морковь - 2 шт
  • лук - 1 шт
  • кабачок - 1/2 шт
  • рис - 1/2 ст
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления куриных тефтелей с кабачками

  • Пропустить через мясорубку мясо, морковь и лук. Добавить тертый кабачок, рис. Посолить, поперчить и хорошо перемешать. Влажными руками сформировать тефтели. Их можно приготовить их на пару (это займет около часа), запечь в духовке (в течение 40 минут) или обжарить в масле на сковороде.
  • Подавать тефтели с любым гарниром на свой выбор.

Смотрите также:

Куриные тефтели тушеные в томатном соусе с капустой
Куриные тефтели тушеные в томатном соусе с капустой
Рецепт приготовления куриных тефтелей, тушеных в томатном соусе с капустой
Куриные тефтели с гречкой и сыром
Куриные тефтели с гречкой и сыром
Рецепт приготовления куриных тефтелей с гречкой и сыром
Куриные тефтели в грибном соусе
Куриные тефтели в грибном соусе
Рецепт приготовления куриных тефтелей в грибном соусе
Куриные тефтели в томатном соусе
Куриные тефтели в томатном соусе
Рецепт приготовления куриных тефтелей в томатном соусе
Куриные шашлычки с кабачками
Куриные шашлычки с кабачками
Рецепт приготовления куриных шашлычков с кабачками
Тефтели с кабачками
Тефтели с кабачками
Рецепт приготовления тефтелей с кабачками
Предыдущий рецепт
Шоколадно-творожные кексы
Шоколадно-творожные кексы
Рецепт приготовления шоколадно-творожных кексов
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх