войти через вконтакте вход

Куриное филе в томатном соусе с сыром

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 125.14 ккал.
Белки: 16.43 г.
Жиры: 4.89 г.
Углеводы: 3.22 г.

Ингредиенты

  • куриное филе 200г
  • морковь 50г
  • немного лука 20г
  • томатная паста 1 ст.л
  • сыр нежирный 20г
  • соль,перец,специи по вкусу
  • немного масла для жарки

Рецепт приготовления куриного филе в томатном соусе с сыром

  • Разогреть сковороду,растереть масло. Обжарить нарезанные морковь, лук. Затем добавить куриное филе, соль, перец и любимые специи. Добавить томатную пасту, немного воды, перемешать. Накрыть крышкой и тушить на небольшом огне минут 5-7,а можно и 10. Готовое блюдо посыпать тертым сыром.
  • Сочно и диетично

Смотрите также:

Куриное филе в сырном соусе
Куриное филе в сырном соусе
Рецепт приготовления куриного филе в сырном соусе
Куриное филе в йогуртовом соусе
Куриное филе в йогуртовом соусе
Рецепт приготовления куриного филе в йогуртовом соусе
Куриное филе в апельсиновом соусе
Куриное филе в апельсиновом соусе
Рецепт приготовления куриного филе в апельсиновом соусе
Куриное филе с грибами в соусе
Куриное филе с грибами в соусе
Рецепт приготовления куриного филе с грибами в соусе
Куриное филе в сливочно-грибном соусе
Куриное филе в сливочно-грибном соусе
Рецепт приготовления куриного филе в сливочно-грибном соусе
Куриное филе в йогуртово-огуречном соусе
Куриное филе в йогуртово-огуречном соусе
Рецепт приготовления куриного филе в йогуртово-огуречном соусе
Предыдущий рецепт
Салат «французский»
Салат «французский»
Рецепт приготовления салата «французский»: можно даже на ночь!
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх