Обязательным компонентом салата красоты являются овсяные хлопья, а также фрукты, овощи, орехи, семена и злаки.
Такое сочетание продуктов обладает очищающим действием на организм, насыщает его витаминами и микроэлементами, наполняет тело силой и энергией.
Как утверждают специалисты, после употребления этих салатов, кожа начинает светиться здоровьем изнутри, уходит лишний вес, а все тело приобретает легкость.
Чтобы получить такой результат, салаты красоты необходимо употреблять каждый день, не менее двух-трех недель.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 6 столовых ложек кипячёной и охлажденной воды
- 3 столовые ложки молока кипячёного и охлажденного
- 1 чайная ложка меда
- 1 большое яблоко
- сок 1 лимона
Рецепт приготовления французского салата красоты на завтрак
- Овсяные хлопья заливаются водой и набухают 1 час. После этого добавить в них молоко, сахар, натертое (или нарезанное кубиками) яблоко, и сок лимона.
- Есть салат нужно медленно, тщательно его пережевывая.
