войти через вконтакте вход

Диетический пп кулич

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 178 ккал.
Белки: 7 г.
Жиры: 6 г.
Углеводы: 23 г.

Ингредиенты

  • яйцо - 2 шт
  • мягкий творог - 120 гр
  • овсяные отруби - 40 гр (можно заменить мукой)
  • мука (у меня рисовая) - 70 гр
  • подсластитель - по вкусу
  • сухофрукты - 30 гр
  • кокосовое / оливковое масло - 10 гр

Рецепт приготовления диетического пп кулича

  • В миске смешать яичные желтки, творог, отруби, муку, подсластитель, масло. Перемешать.
  • Белки взбить до пиков. Аккуратно добавить в тесто, затем добавить сухофрукты. Перемешать.
  • Перелить в форму, у меня бумажная диаметром 10 см.
  • Выпекать при 165 * ~ 50 мин.
  • Вариант глазури:
  • Мягкий творог (~ 50 гр) смешать с подслатителем
  • 3 ст.л. сухого обезжиренного молока смешать с 2 ст.л. молока и подслатителем, уварить до загустения.
  • Покрыть кулич глазурью.

Смотрите также:

Диетический манный кекс
Диетический манный кекс
Рецепт приготовления диетического манного кекса
Диетический тирамису с клубникой
Диетический тирамису с клубникой
Диетический реуепт приготовления тирамису с клубникой
Диетический торт «птичье молоко»
Диетический торт «птичье молоко»
Рецепт приготовления диетического торта «птичье молоко»
Диетический десерт
Диетический десерт
Рецепт приготовления диетического десерта
Диетический пирог с семгой
Диетический пирог с семгой
Рецепт приготовления диетического пирога с семгой
Диетический творожный зефир
Диетический творожный зефир
Рецепт приготовления диетического творожного зефира
Предыдущий рецепт
Шоколадные кексы с бананом
Шоколадные кексы с бананом
Рецепт приготовления рецепт шоколадных кексов с бананом
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх