войти через вконтакте вход

Диетические блинчики на кефире

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 136.29 ккал.
Белки: 6.66 г.
Жиры: 3.36 г.
Углеводы: 19.1 г.

Ингредиенты

  • 1 стакан кефира
  • 1 яйцо
  • 4 ст. л. муки
  • сода

Рецепт приготовления диетических блинчиков на кефире

  • Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
  • Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
  • Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной.

Смотрите также:

Диетические куриные оладьи на кефире
Диетические куриные оладьи на кефире
Рецепт приготовления диетических куриных оладьев на кефире
Диетические сочные котлетки
Диетические сочные котлетки
Рецепт приготовления диетических сочных котлеток
Диетические рецепты с творогом
Диетические рецепты с творогом
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка
Диетические куриные сосиски на пару
Диетические куриные сосиски на пару
Рецепт приготовления диетических куриных сосисок на пару
Диетические хлебцы без масла, муки и сахара
Диетические хлебцы без масла, муки и сахара
Рецепт приготовления диетических хлебцев без масла, муки и сахара
Диетические куриные рулеты с зеленью
Диетические куриные рулеты с зеленью
Рецепт приготовления диетических куриных рулетов с зеленью
Предыдущий рецепт
Глинтвейн безалкогольный с кардамоном
Глинтвейн безалкогольный с кардамоном
Рецепт приготовления безалкогольного глинтвейна с кардамоном
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх