войти через вконтакте вход

Диетическая паннакота с облепихой

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 46.74 ккал.
Белки: 6.73 г.
Жиры: 1.18 г.
Углеводы: 2.22 г.

Ингредиенты

  • творог 500 г
  • йогурт 500 мл
  • вода 500 мл
  • желатин
  • любые фрукты

Рецепт приготовления диетической паннакоты с облепихой

  • Воду подогреть и залить желатин. Творог и йогурт взбить в блендере, добавить желатиновую смесь. Я беру растворимый пакетик 30 г на 500 мл воды, йогурта и творога. Вместо сахара я беру фитпарад. Полученной массой залить любые фрукты-ягоды. На ночь в холодильник. Утром вся семья в очереди у холодильника.
  • Облепиха размораживается и протирается через сито, чтобы освободить ее от косточек и шкурки. Разводим небольшое количество желатина согласно рекомендации на пакете, но меньшим количеством теплой воды, потому что будем еще добавлять сок облепихи. Когда желатин растворится, добавляем туда отжатый сок облепихи. Перемешиваем и заливаем в стаканчик поверх паннакоты вторым слоем.

Смотрите также:

Диетическая версия ромовой бабы
Диетическая версия ромовой бабы
Рецепт создания десерта - ромовая баба
Диетическая запеканка из творога
Диетическая запеканка из творога
Простой способ скушать что то на десерт, находясь на строгой диете
Диетическая творожная пасха без сахара
Диетическая творожная пасха без сахара
Рецепт приготовления диетической творожной пасхи без сахара
Диетическая шарлотка
Диетическая шарлотка
Рецепт приготовления диетической шарлотки
Диетическая панна-котта
Диетическая панна-котта
Рецепт приготовления диетической панна-котты
Диетическая шарлотка на скорую руку
Диетическая шарлотка на скорую руку
Рецепт приготовления диетической шарлотки на скорую руку
Предыдущий рецепт
Куриные грудки в сметанном соусе
Куриные грудки в сметанном соусе
Рецепт приготовления куриных грудок в сметанном соусе
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх