войти через вконтакте вход

Творожно-яичные роллы

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 129.61 ккал.
Белки: 17.48 г.
Жиры: 5.67 г.
Углеводы: 1.54 г.

Ингредиенты

  • 200 гр. нежирного творога
  • 3 яйца
  • 30 гр. низкокалорийного сыра
  • 100 гр. филе тунца в собственном соку

Рецепт приготовления творожно-яичных роллов

  • Белки отделить от желтков.
  • Взбить белки до образования пены, добавить в них творог, тщательно размешать.
  • В полученную массу добавить 1 желток и размягченный тунец.
  • Смесь вылить на хорошо разогретую сковороду без масла.
  • На медленном огне жарить до появления корочки.
  • Далее посыпать приготовленное блюдо сыром, скатать в ролл и порезать на кусочки.

Смотрите также:

Яичные роллы с начинкой на завтрак
Яичные роллы с начинкой на завтрак
Рецепт приготовления яичных роллов с начинкой на завтрак
Сладкие блинные роллы с творожно-фруктовой начинкой
Сладкие блинные роллы с творожно-фруктовой начинкой
Рецепт приготовления сладких блинных роллов с творожно-фруктовой начинкой
Творожно - сырная пицца
Творожно - сырная пицца
Рецепт приготовления вкуснейшей диетической пиццы
Яичные маффины с брокколи
Яичные маффины с брокколи
Рецепт приготовления яичных маффинов с брокколи
Яичные рулетики с форелью
Яичные рулетики с форелью
Рецепт приготовления яичных рулетиков с форелью
Роллы с хумусом
Роллы с хумусом
Рецепт приготовления роллов с хумусом
Предыдущий рецепт
Яичные рулетики с форелью
Яичные рулетики с форелью
Рецепт приготовления яичных рулетиков с форелью
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх