войти через вконтакте вход

Тушёная капуста с курицей: легкий и полезный ужин

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 49.23 ккал.
Белики: 6.26 г.
Жиры: 0.53 г.
Углеводы: 5.14 г.

Ингредиенты

  • 600 г капусты
  • 200 г куриной грудки
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • соль и перец по вкусу
  • 2 ст. л. томатной пасты

Рецепт приготовления тушёной капусты с курицей: легкий и полезный ужин

  • Капусту шинкуем, кладем в кастрюлю или глубокую сковороду, солим и мнем руками, пока она не станет мягкой и не начнет пускать сок.
  • Доливаем в кастрюльку немного воды, ставим на огонь и тушим 5-7 минут.
  • Мелко режем лук, морковь натираем на крупной терке. Добавляем к капусте.
  • Куринную грудку режем на части.
  • Добавляем в кастрюлю к остальным ингредиентам, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 15 минут. В конце добавляем перец и томатную пасту.

Смотрите также:

Тушёная капуста с курицей
Тушёная капуста с курицей
Рецепт приготовления тушёной капусты с курицей
Тушёная капуста с грибами
Тушёная капуста с грибами
Рецепт приготовления тушёной капусты с грибами
Тушёная капуста с баварскими колбасками
Тушёная капуста с баварскими колбасками
Рецепт приготовления тушёной капусты с баварскими колбасками
Очень полезный ужин для худеющих: запечённый лосось с брокколи
Очень полезный ужин для худеющих: запечённый лосось с брокколи
Рецепт приготовления очень полезного ужина для худеющих: запечённый лосось с брокколи
Тушеная капуста с томатами и с курицей
Тушеная капуста с томатами и с курицей
Рецепт приготовления тушеной капусты с томатами и с курицей
Тушеная капуста с овощами
Тушеная капуста с овощами
Рецепт приготовления тушеной капусты с овощами
Предыдущий рецепт
Пп-пицца никакого теста только самое вкусное и полезное
Пп-пицца никакого теста только самое вкусное и полезное
Рецепт приготовления пп-пиццы: никакого теста только самое вкусное и полезное
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх