На 100 грамм: Калорийность: 69.98 ккал. Белки: 2.7 г. Жиры: 4.5 г. Углеводы: 7.47 г.
Ингредиенты
стручковая фасоль замороженная 500 гр
грецкие орехи 30 гр
сметана 50 гр
соль, перец, чеснок, укроп - по вкусу, если хотите
Рецепт приготовления лобио
Фасоль отварить в подсоленной воде до готовности, слить воду. Тушить фасоль со сметаной. Добавить орехи, добавить фасоль, соль, перец (чеснок и базилик по желанию) и все тщательно перемешать, если нужно добавить зелень.
