войти через вконтакте вход

Куриные наггетсы без масла и муки

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 111.28 ккал.
Белки: 22.41 г.
Жиры: 1.85 г.
Углеводы: 1.29 г.

Ингредиенты

  • куриная грудка 1 кг
  • 3 яичных белка
  • приправы
  • овсяные отруби для панировки

Рецепт приготовления куриных наггетсов без масла и муки

  • Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.
  • Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 мин при температуре 200 градусов.

Смотрите также:

Куриные нагетсы без масла ,без муки и прочих вредностей
Куриные нагетсы без масла ,без муки и прочих вредностей
Рецепт приготовления куриных нагетсы без масла ,без муки и прочих вредностей
Диетические хлебцы без масла, муки и сахара
Диетические хлебцы без масла, муки и сахара
Рецепт приготовления диетических хлебцев без масла, муки и сахара
Куриная пицца без грамма муки
Куриная пицца без грамма муки
Рецепт приготовления куриной пиццы без грамма муки
Куриные наггетсы
Куриные наггетсы
Рецепт приготовления куриных наггетсов: идеальный белковый перекус!
Куриные наггетсы с йогуртом
Куриные наггетсы с йогуртом
Рецепт приготовления куриныех наггетсов
Картофель фри без масла
Картофель фри без масла
Рецепт приготовления картофеля фри без масла
Предыдущий рецепт
Салат с курицей, ветчиной и сметаной
Салат с курицей, ветчиной и сметаной
Рецепт приготовления салата с курицей, ветчиной и сметаной
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх