войти через вконтакте вход

Котлеты из кабачков и фасоли

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 170.54 ккал.
Белки: 7.03 г.
Жиры: 9.97 г.
Углеводы: 15.13 г.

Ингредиенты

  • 1 чашка кабачков/цукини, тертого
  • 1 чашка консервированной фасоли, промытой
  • 6 столовых ложек молотых льняных семян
  • 1/2 чайной ложки приправ

Рецепт приготовления котлет из кабачков и фасоли

  • В миске среднего размера смешать все ингредиенты и тщательно размять вилкой.
  • Оставить на пару минут, чтобы льняная смесь подействовала.
  • Обжарить на антипригарной сковороде без масла с обеих сторон и подавать.

Смотрите также:

Котлеты из кабачков
Котлеты из кабачков
Рецепт приготовления котлет из кабачков
Котлеты из кабачков с сыром
Котлеты из кабачков с сыром
Рецепт приготовления котлет из кабачков с сыром
Кабачково-куриные котлеты
Кабачково-куриные котлеты
Рецепт приготовления кабачково-куриных котлет
Кабачковые котлеты
Кабачковые котлеты
Рецепт приготовления кабачковых котлет
Котлеты из курицы и моркови
Котлеты из курицы и моркови
Блюдо для сушки и похудения, можно есть в любое время.
Котлеты из тунца
Котлеты из тунца
Рецепт приготовления котлет из тунца (очень быстрого приготовления)
Предыдущий рецепт
Томатная закуска «тюльпаны»
Томатная закуска «тюльпаны»
Рецепт приготовления томатной закуски «тюльпаны»
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх