войти через вконтакте вход

Кокосовые шарики с курагой и корицей

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 433.84 ккал.
Белки: 10.3 г.
Жиры: 30.67 г.
Углеводы: 31.91 г.

Такие шарики простой и быстрый вариант для сладкого перекуса без муки, сахара и молока. Можно бесконечно менять ингредиенты, добавлять разные специи и семечки, сушеные ягоды или какао.

Главный принцип орехи и семечки должны быть сырыми, а не жареными. Сухофрукты лучше выбирать максимально натуральные, без добавления сахара и красителей. Чтобы шарики лучше держали форму, их можно убрать в холодильник.

Ингредиенты

  • 100 г не жареного миндаля
  • 100 г кураги
  • 5 ст. ложек кокосовой стружки
  • 1,5 ч. ложки корицы
  • 1 ст. ложка меда
  • 1 ст. ложка сока лимона
  • пара щепоток соли
  • кокосовая стружка для обсыпки

Рецепт приготовления кокосовых шариков с курагой и корицей

  • В блендере или комбайне измельчите сначала миндаль в крошку, затем добавьте кокосовую стружку и еще раз смешайте. Ножом мелко порежьте курагу и отправьте в блендер к орехам. Добавьте корицу, сок лимона и соль. Еще раз смешайте все вместе в блендере. В готовую массу добавьте мед и перемешайте вилкой. Скатайте шарики и обсыпьте каждый в кокосовой стружке.

Десерт готов!

Смотрите также:

Кокосовые сырники на завтрак
Кокосовые сырники на завтрак
Рецепт приготовления кокосовых сырников на завтрак
Кокосовые пирамидки
Кокосовые пирамидки
Рецепт приготовления кокосовых пирамидок
Ягодно-творожные кокосовые конфетки
Ягодно-творожные кокосовые конфетки
Рецепт приготовления ягодно-творожных кокосовых конфеток
Морковно-кокосовые оладушки
Морковно-кокосовые оладушки
Рецепт приготовления морковно-кокосовых оладушек
Шоколадно-ореховые шарики
Шоколадно-ореховые шарики
Рецепт приготовления шоколадно-ореховые шарики
Творожные шарики в шоколаде
Творожные шарики в шоколаде
Рецепт приготовления творожных шариков в шоколаде
Предыдущий рецепт
Куриные котлеты с творогом и сыром
Куриные котлеты с творогом и сыром
Рецепт приготовления куриных котлет с творогом и сыром
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх