войти через вконтакте вход

Гречневые лепешки

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 237.98 ккал.
Белки: 7.59 г.
Жиры: 16.11 г.
Углеводы: 16.64 г.

Ингредиенты

  • 250 г гречневой крупы
  • 3 яйца
  • 3 авокадо
  • 100 г тертого пармезана
  • 2 ст. л. пряных трав по вашему вкусу
  • 1 упаковка проростков люцерны
  • 3 ст. л. сока лайма
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • соль
  • перец

Рецепт приготовления гречневых лепешек

  • Гречневую крупу промойте, залейте водой, доведите до кипения, варите 5 мин, затем накройте крышкой и дайте разбухнуть.
  • Взбейте миксером с яйцами, пряными травами и пармезаном. Посолите и поперчите.
  • Авокадо разрежьте на половинки и удалите косточки. Сбрызните соком лайма и разложите проростки люцерны поверх авокадо. Слегка посолите и поперчите.
  • Половину объема растительного масла разогрейте в сковороде с антипригарным покрытием. Вливайте тесто с помощью столовой ложки так, чтобы на сковороде образовались небольшие лепешки. Обжарьте по 5 мин с каждой стороны. Добавляйте периодически масло.

Лепешки подавайте теплыми с авокадо.

Смотрите также:

Гречневые котлеты с грибами
Гречневые котлеты с грибами
Рецепт приготовления гречневых котлет с грибами
Гречневые оладьи
Гречневые оладьи
Рецепт приготовления гречневых оладьев
Лепешки с зеленью
Лепешки с зеленью
Рецепт приготовления лепешек с зеленью
Котлеты гречневые
Котлеты гречневые
Рецепт приготовления котлет гречневых
Печеночно-гречневые кексы
Печеночно-гречневые кексы
Рецепт приготовления печеночно-гречневых кексов: разнообразьте свое меню!
Чесночные лепешки
Чесночные лепешки
Рецепт приготовления чесночных лепешек
Предыдущий рецепт
Кремовое шоколадное молоко без капли коровьего молока и сахара
Кремовое шоколадное молоко без капли коровьего молока и сахара
Рецепт приготовления кремового шоколадного молока без капли коровьего молока и сахара
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх