Если вы ограничиваете потребление сладкого, то попробуйте заменить обычные конфеты такими классными энергетическими шариками со свежими ягодами. Поверьте, это невероятно вкусно и полезно.
Ингредиенты
- ягоды (на ваш выбор) 100 г
- овсяные хлопья 80 г
- кокосовая мука 35 г
- кокосовая стружка 3 ст. л
- масло кокосовое 1 ст. л
- соль щепотка
- кленовый сироп 2,5 ст. л
Рецепт приготовления энергетических шарико с ягодами
- Выложить ягода и овсяные хлопья в блендер. Добавить кленовый сироп, соль, кокосовую муку и кокосовое масло.
- Взбить все до получения однородной массы. При необходимости можно добавить 1 ч. л. воды.
- Из получившейся массы руками скатать небольшие шарики и обвалять их в кокосовой стружке. Перед употреблением убрать в холодильник минимум на час.
- Готовые шарики хранить в холодильнике в герметичном контейнере не более недели.
