войти через вконтакте вход

Диетическая шарлотка без муки

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 96.84 ккал.
Белки: 6.21 г.
Жиры: 2.93 г.
Углеводы: 10.67 г.

Ингредиенты

  • яблоки - 3 шт
  • кефир 1% - 1 ст
  • яйца - 3 шт
  • отруби - 300 г
  • разрыхлитель - 1/2 ч. л
  • подсластитель - по вкусу

Рецепт приготовления диетической шарлотки без муки

  • Развести разрыхлитель в кефире. Взбить миксером яйца, добавить подсластитель, затем соединить с кефиром. Добавить к тесту отруби. Включить для прогревания духовой шкаф на 190 градусов. Нарезать яблоки аккуратными ровными дольками, ёмкость для выпечки смазать маслом. Выложить готовую форму тонким слоем яблок, залить тестом с отрубями, печь при 190 градусов примерно один час.

Смотрите также:

Диетические шоколадные кексы без муки и яиц
Диетические шоколадные кексы без муки и яиц
Рецепт приготовления диетических шоколадных кексов без муки и яиц
Диетическая шарлотка
Диетическая шарлотка
Рецепт приготовления диетической шарлотки
Диетическая шарлотка на скорую руку
Диетическая шарлотка на скорую руку
Рецепт приготовления диетической шарлотки на скорую руку
Диетическая шоколадная шарлотка
Диетическая шоколадная шарлотка
Рецепт приготовления диетической шоколадной шарлотки
Диетическая шарлотка с овсянкой
Диетическая шарлотка с овсянкой
Рецепт приготовления диетическая шарлотка
Диетическая шарлотка с яблоками и грушами
Диетическая шарлотка с яблоками и грушами
Рецепт приготовления диетической шарлотки с яблоками и грушами
Предыдущий рецепт
Салат «фантазия»
Салат «фантазия»
Рецепт приготовления салата «фантазия»
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх