войти через вконтакте вход

Цветная капуста с помидорами

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 52.57 ккал.
Белки: 1.71 г.
Жиры: 2.85 г.
Углеводы: 5.49 г.

Ингредиенты

  • капуста цветная 700г
  • помидор 8-9шт
  • лук репчатый 3шт
  • чеснок 2-3зуб
  • масло растительное 3-4 ст.л
  • петрушка (укроп, базилик) 1 пучок
  • соль (и перец молотый - по вкусу) 1/2 ч.л

Рецепт приготовления цветной капусты с помидорами

  • Капусту промыть и разобрать на соцветия.
  • Отварить в соленой воде минуты 2. Откинуть на дуршлаг.
  • Помидоры нарезать кубиками, чеснок измельчить.
  • Лук репчатый нарезать не очень мелко и обжарить в растительном масле.
  • Добавить к нему капусту и слегка обжарить, затем помидоры.
  • Тушить минут 7-8, затем добавить нарезанную зелень и чеснок, соль и перец по вкусу и продолжать тушить до готовности капусты.

Смотрите также:

Цветная капуста с чесночным соусом
Цветная капуста с чесночным соусом
Рецепт приготовления цветной капусты с чесночным соусом
Цветная капуста с грибами и сыром
Цветная капуста с грибами и сыром
Рецепт приготовления цветной капусты с грибами и сыром
Цветная капуста, запеченная в сыре
Цветная капуста, запеченная в сыре
Рецепт приготовления цветной капусты, запеченной в сыре
Цветная капуста с творогом в горшочках
Цветная капуста с творогом в горшочках
Рецепт приготовления цветной капусты с творогом в горшочках
Цветная капуста в соусе бешамель
Цветная капуста в соусе бешамель
Рецепт приготовления цветной капусты в соусе бешамель
Цветная капуста, запеченная с сыром
Цветная капуста, запеченная с сыром
Рецепт приготовления цветной капусты, запеченной с сыром
Предыдущий рецепт
Фруктовый смузи с имбирём
Фруктовый смузи с имбирём
Рецепт приготовления фруктового смузи с имбирём
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх