войти через вконтакте вход

Чипсы диетические

Категория: закуски
Рекомендуемый прием пищи: ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 190.61 ккал.
Белки: 10.96 г.
Жиры: 9.13 г.
Углеводы: 15.36 г.

Ингредиенты

  • лаваш армянский- 2 шт
  • сметана 200 г
  • яйцо- 1 шт
  • специи (хмели-сунели, смесь перцев)
  • сыр - 100г.(уйдет меньше)
  • чеснок-1 зуб
  • соль

  • Сметану смешать с яйцом, солью и специями. В эту смесь выдавить через чеснокодавку чеснок.
  • Лаваш смазать полученной смесью, сверху потереть сыр тонким слоем на самой мелкой терке.
  • Разрезать на кусочки произвольной формы. Положить на противень, никакого масла не надо.
  • Запечь в духовке при 190 гр. 5-10 мин.

Этот рецепт имеет бесконечное множество вариаций. Вкус напрямую зависит от специй. Можно не класть сыр, положить зелень или паприку.
Чипсы диетические, никакого масла в них нет, все продукты натуральные. Чудо-вещь!

Смотрите также:

Диетические чипсы
Диетические чипсы
Рецепт приготовления диетических чипсов
Чипсы из кабачков
Чипсы из кабачков
Рецепт приготовления чипсов из кабачков
Чипсы из кабачка для пп-перекуса
Чипсы из кабачка для пп-перекуса
Рецепт приготовления чипс из кабачка для пп-перекуса
Чипсы из кабачка с сыром
Чипсы из кабачка с сыром
Рецепт приготовления чипсов из кабачка с сыром
Чипсы из свеклы
Чипсы из свеклы
Рецепт приготовления чипсов из свеклы
Диетические сочные котлетки
Диетические сочные котлетки
Рецепт приготовления диетических сочных котлеток
Предыдущий рецепт
Рулетики из лаваша с начинкой
Рулетики из лаваша с начинкой
Рецепт приготовления рулетиков из лаваша с начинкой
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх