Справочник содержания БЖУ и калорийности рыбы и морепродуктов - страница 7

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>

Название продукта	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Рыба Луциан	17.5	2	0	88
Рыба маринованная	1.7	3	11.4	82
Рыба соленая	19.2	2	0	190
Рыба сушеная	52.4	5.8	3.3	275
Рыба-попугай	18.7	24	0	270
Рыба-сабля	19.3	3.2	0	106
Рыбец	17.5	2	0	88
Рыбная соломка	46	3	5	231
Рыбная строганина	34.3	3.9	0.5	172
Рыбное филе	15.2	3.5	0	91
Рыбные бургеры	12	0.8	19	131
Рыбные консервы	17.5	2	0	88
Рыбные палочки замороженные	9.5	8.7	22.4	206
Рыбные полуфабрикаты	12.5	6.7	14.7	209
Рыбный балык	20.4	12.5	0	194
Рыбный рулет	11.8	7.5	9.7	139
Рыбный стейк	12.8	6	12	155
Рыбный суповой набор	22	8	0	160
Рыбный фарш	16	0.6	0	69
Ряпушка	17.5	2	0	88
Сазан (филе)	18.25	3.6	0.3	105.5
Сазан азовский	18.4	5.3	0	121
Сазан каспийский	18.2	2.7	0	97
Сайда	19.4	0.9	0	92
Сайра бланшированная в масле	18.3	23.3	0	283
Сайра консервированная	17.5	2	0	88
Сайра свежая	18.6	12	0	182
Салака копчёная	25.4	5.6	0	152
Сардина атлантическая с добавлением масла	19	18	0	238
Сардина в масле	24.1	13.9	0	221
Сардина в томатном соусе	17	9.9	1.4	162
Сардина отварная	20.1	10.8	0	178
Сардина свежая	20.6	9.6	0	169
Севрюга в томатном соусе	16.1	11.5	2.8	179
Севрюга свежая	17	11.8	0	160
Сельдь в растительном масле	16.4	26.5	0	301
Сельдь в сметане	5.5	6.2	5.3	97
Сельдь в томатном соусе	13.8	9.7	4.6	159
Сельдь горячего копчения	21.8	14.3	0	215
Сельдь консервированная	17.5	2	0	88
Сельдь малосольная	18.33	11.6	0	107.94
Сельдь маринованная	16.5	12.6	3.4	192
Сельдь свежая	16.3	10.7	0	161
Сельдь соленая	19.8	15.4	0	217
Сёмга (брюшки)	25	24	0	310
Сёмга (филе)	20.25	9.93	0.47	169.58
Сёмга (хребты)	20	8.1	0	153
Сёмга копченая	22.5	12.5	0	202
Сёмга на гриле	21.8	14.1	0	230
Сёмга на пару	19.3	14	0	197