Справочник содержания БЖУ и калорийности рыбы и морепродуктов - страница 3

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>

Название продукта	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Икра сельди	31.6	10.3	0	222
Икра судака	17.5	2	0	88
Икра толстолобика	8.8	6.2	12.9	137
Икра трески	24	0.2	0	115
Икра трески консервированная	19	11	1	179
Икра щучья	17.3	2	0	87
Икра ястычная	17.5	2	0	88
Кальмар (тушка)	17.72	2.01	0.96	96.04
Кальмары (кольца сушеные)	49.1	1.9	3	226
Кальмары (щупальца в маринаде)	70	1	3	301
Кальмары (щупальца сушеные)	70	1	3	293
Кальмары жареные	14.2	13.4	1.8	188
Кальмары Капитан вкусов натуральные порционные	15	1	1.7	76
Кальмары консервированные	20	2	0	105
Кальмары маринованные	20	2.1	1.8	106
Кальмары отварные	21.2	2.8	2	122
Кальмары с гриля	21.8	2.9	2.1	115
Кальмары свежие	19	2.5	1.8	98
Кальмары сушеные	62	2	5	286
Камбала (филе)	16.24	2.42	2	89
Камбала горячего копчения	22	11.6	0	192
Камбала жареная	16.8	15.1	4.7	223
Камбала отварная	18.3	3.3	0	103
Камбала свежая	16.5	1.8	0	83
Каракатица	16.2	0.7	0.8	79
Каракатица (чернила)	16.2	0.7	0.8	79
Карась маринованный	15.5	8.2	0.6	136
Карась отварной	20.7	2.1	0	102
Карась свежий	17.7	1.8	0	87
Карп жареный	18.3	11.6	4.5	196
Карп консервированный	13.6	8.7	1.4	138
Карп маринованный	13.6	8.7	1.4	138
Карп отварной	16	3.7	2	102
Карп свежий	16	5.3	0	112
Кета свежая	22	5.6	0	138
Кета соленая	24.3	9.6	0	184
Кефаль отварная	19	4.3	0	115
Кефаль свежая	21	0.4	0	124
Кефаль чёрная (лобан)	19.3	3.8	0	117
Кижуч	21.6	6	0	140
Килька балтийская	14.1	9	0	137
Килька горячего копчения	21.3	8.5	0	162
Килька каспийская	18.5	13.1	0	191
Килька консервированная	12	11	3.1	159
Килька обжаренная в томатном соусе	14	12	4.5	182
Килька пряного посола	14.8	10.5	0	154
Килька соленая	17.1	7.6	0	137
Китовое мясо	22.5	3.2	0	119
Клыкач	14.4	16.1	0	202
Коктейль из морепродуктов в масле	9.3	31	1	319