войти через вконтакте вход

Зелёный салат с авокадо и брынзой

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 199.47 ккал.
Белки: 7.12 г.
Жиры: 17.38 г.
Углеводы: 2.87 г.

Лёгкий, настоящий весенний «зелёный» салат, вкусный и полезный! Он богат витаминами и может выступать отличным гарниром к мясным блюдам. Ингредиенты хорошо сочетаются между собой, а лёгкая классическая салатная заправка на основе оливкового масла, лимонного солка, соли и чёрного молотого перца отлично их объединяет. Брынзу можно заменить на сыр фета.

Ингредиенты

  • свежая зелень
  • брынза 100гр
  • 1/2 огуреца свежего
  • пол авокадо
  • зелень на выбор: петрушка, укроп, зеленый лучок, кинза, руккола
  • соль, перец а также можно сбрызнуть соком лимона
  • масло растительное или оливковое для заправки – 1-2 столовых ложки

Дополнительно можно добавить:
Маслины без косточек

Рецепт приготовления зелёного салата с авокадо и брынзой

  • Авокадо чистим, удаляем косточку и нарезаем мякоть плода тонкой, аккуратной, длинной соломкой. Слегка сбрызгиваем авокадо лимонным соком для сохранения цвета.
  • Брынзу нарезаем небольшими кубиками.
  • Огурец моем, нарезаем так же, как и авокадо.
  • Маслины без косточек нарезаем тонкими колечками.
  • Листья салата моем, нарываем руками в глубокий салатник.
  • К листьям салата добавляем остальные подготовленные ингредиенты: брынзу, авокадо, огурец и маслины.
  • Поливаем салат заправкой.Перемешиваем и подаём к столу!

Смотрите также:

Зелёный салат с авокадо
Зелёный салат с авокадо
Рецепт приготовления зелёного салата с авокадо
Салат с авокадо, курицей и брынзой
Салат с авокадо, курицей и брынзой
Рецепт приготовления салата с авокадо, курицей и брынзой
Зеленый салат с авокадо и кедровыми орехами
Зеленый салат с авокадо и кедровыми орехами
Рецепт приготовления зеленого салата с авокадо и кедровыми орехами
Зелёный греческий салат
Зелёный греческий салат
Рецепт приготовления зелёного греческого салата
Салат с беконом и авокадо
Салат с беконом и авокадо
Рецепт приготовления салата с беконом и авокадо
Салат с креветками и авокадо
Салат с креветками и авокадо
Рецепт приготовления салата с креветками и авокадо
Предыдущий рецепт
Зеленый коктейль-перекус
Зеленый коктейль-перекус
Рецепт приготовления зеленого коктейля-перекуса
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх