Ингредиенты
- 75 г моркови (это одна средняя морковка)
- 100 г 5% творога
- 50 г тертого нежирного сыра
- 100 г овсяных хлопьев
- 1 яйцо
- 2 ст. л. семечек подсолнечника (4 ст. л. семян льна) для панировки
Рецепт приготовления сырников с морковью и овсянкой
- Натереть морковь на мелкой тёрке, сыр - на крупной.
- В миску выложить творог, добавить морковь, сыр, яйцо, овсяные хлопья, посолить, хорошо перемешать руками.
- Сформировать из массы плоские лепешки, обвалять в панировке со всех сторон.
- Запекать сырники в разогретой духовку (180 ").
