войти через вконтакте вход

Сырники с бананом (без сахара)

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 190.22 ккал.
Белки: 9.49 г.
Жиры: 8.16 г.
Углеводы: 19.28 г.

Ингредиенты

  • творог 9.0% жирности - 180.0 грамм
  • яйцо целое - 1 шт
  • мука пшеничная или кукурузная - 50.0 грамм (это вместе с обсыпкой)
  • банан - 1 небольшой
  • масло подсолнечное - 15.0 грамм
  • изюм, без косточки - 15.0 грамм (по желанию)

Также по вкусу разрыхлитель, ванилин, мед/сахар/фруктоза (в калорийности не расcчитаны).

Рецепт приготовления сырников с бананом (без сахара)

  • Творог смешиваем с бананом, добавляем яйцо, изюм и муку. Все вымешиваем скатываем шарики/лепешки (кто как любит) и обжариваем на небольшом количестве масла.

Примечание:
- творог можно взять обезжиренный или с низким содержанием жира
- масла можно взять меньше или жарить вообще без масла, а также можно запечь сырники в духовке без добавления масла.

Смотрите также:

Сырники с бананом без муки, сахара и масла
Сырники с бананом без муки, сахара и масла
Рецепт приготовления сырников с бананом без муки, сахара и масла
Банановые сырники без сахара
Банановые сырники без сахара
Рецепт приготовления банановых сырников без сахара
Сырники с яблоком - без сахара
Сырники с яблоком - без сахара
Рецепт приготовления сырников с яблоком - без сахара
Сырники без сахара с яблоками
Сырники без сахара с яблоками
Рецепт приготовления сырников без сахара с яблоками
Сырники без муки и сахара
Сырники без муки и сахара
Рецепт приготовления сырников без муки и сахара
Сырники с бананом
Сырники с бананом
Рецепт приготовления сырников с бананом без сахара
Предыдущий рецепт
Йогуртово-творожный десерт без выпечки
Йогуртово-творожный десерт без выпечки
Рецепт приготовления йогуртово-творожного десерта без выпечки
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх