войти через вконтакте вход

Шоколадно-банановая каша

Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 120.42 ккал.
Белки: 3.77 г.
Жиры: 1.66 г.
Углеводы: 23.24 г.

Ингредиенты

  • спелый банан 1 шт (250 гр)
  • какао 1 столовая ложка (15 гр)
  • молоко обезжиренное пол стакана (150 гр)
  • овсяные хлопья 10-13 столовых ложек без горки (60-70 гр)

Рецепт приготовления шоколадно-банановой каши

  • Все ингредиенты, кроме овсянки, взбиваем в блендере до однородной массы.
  • Затем, полученной молочной смесью заливаем овсянку. Даём настоятся 5-7 минут. По желанию, украшаем свежими ягодами или фруктами.

Смотрите также:

Предыдущий рецепт
Треска в томатном соусе на ужин
Треска в томатном соусе на ужин
Рецепт приготовления трески в томатном соусе на ужин
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх