войти через вконтакте вход

Салат цезарь с курицей

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 220.15 ккал.
Белки: 14.02 г.
Жиры: 8.58 г.
Углеводы: 22.44 г.

Ингредиенты

  • куриное яйцо 1 шт
  • горчица 0,2 ч. л
  • лимонный сок 1 ч. л
  • оливковое масло 20 мл
  • растительное масло 40 мл
  • анчоусы 5 шт
  • вустерский соус 0,2 ч. л
  • соль по вкусу
  • перец черный молотый по вкусу
  • куриная грудка 300 г
  • мёд 2 ст. л
  • лимонный сок 1 ст. л
  • оливковое масло 1 ст. л
  • растительное масло по вкусу
  • чеснок 3 зуб
  • растительное масло 2 ст. л
  • хлеб подсушенный 200 г
  • cпеции по вкусу
  • салат ромэн 1 пуч
  • пармезан 30 г
  • помидоры черри 2 шт

Рецепт приготовления салата цезарь с курицей

  • Соус Цезарь:
  • Слегка взбить в миске яйцо, добавить горчицу, лимонный сок, оливковое масло, растительное масло, 4-5 филе анчоусов, вустерский соус, соль и перец. Тщательно перемешать.

Куриное филе:
Помыть куриное филе, посушить и положить в миску.
Добавить соль, перец, мед, лимонный сок и масло. Перемешать, чтобы филе покрылось смесью.
Поставить филе в холодильник на 0.5-1 час.
Достать филе из миски с маринадом и посушить.
Нагреть масло на сковороде на средне-сильном огне.
Положить в горячее масло филе и обжарить с одной стороны, пока не подрумянится. Затем перевернуть и продолжать обжаривать еще несколько минут, пока не подрумянится с другой стороны.
Разогреть духовку до 175С.
Положить мясо на противень и поставить в духовку на 10-12 минут.
Достать из духовки, охладить и тонко нарезать.

Гренки:
Нарезать чеснок и смешать в маленькой миске с маслом. Оставить постоять 2-3 часа.
Нарезать хлеб кусочками.
Процедить чесночное масло и нагреть на сковороде на средне-сильном огне.
Обжарить в горячем масле нарезанный хлеб, положить на лист для выпечки, приправить солью и специями.
Поставить в духовку на несколько минут, чтобы хлеб подсох.
Положить листья салата на час в холодную воду, чтобы он посвежел и стал более хрустящим.
Достать из воды и посушить бумажным полотенцем.
Нарезать салат (или порвать руками) и положить в большую миску.
Налить небольшое количество приготовленного соуса, перемешать.
Непосредственно перед тем, как подавать салат к столу, разрезать зубчик чеснока пополам и натереть им блюдо.
Положить на блюдо листья, чтобы полностью накрыли дно.
Сверху красиво выложить нарезанное куриное филе, посыпать гренками и сыром.
Сбрызнуть соусом Цезарь, украсить помидорками черри и сразу подавать.

Смотрите также:

Салат цезарь
Салат цезарь
Рецепт приготовления салата цезарь
Салат с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей, фасолью и овощами
Рецепт приготовления салата с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей и яблоком
Салат с курицей и яблоком
простой рецепт салата с курицей и яблоком
Салат с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей, фасолью и сыром
Рецепт салата с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей и пекинской капустой
Салат с курицей и пекинской капустой
Рецепт приготовления салата с курицей и пекинской капустой
Салат из пекинской капусты с курицей
Салат из пекинской капусты с курицей
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с курицей
Предыдущий рецепт
Кефиный суп для похудения
Кефиный суп для похудения
Рецепт приготовления кефиного супа для похудения
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх