войти через вконтакте вход

Пряный китайский салат с курицей и кунжутом

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 174.66 ккал.
Белки: 11.39 г.
Жиры: 12.1 г.
Углеводы: 4.59 г.

Ингредиенты

  • 1 средняя морковь
  • половина крупной пекинской капусты
  • половина пучка кинзы
  • 1 ст. л. семян черного кунжута
  • 1 ст. л. семян белого кунжута
  • 35 г кешью (по желанию)
  • 200-300 г куриного филе
  • 2 ст. л. соевого соуса
  • 2 ст. л. белого винного уксуса (по желанию)
  • 2 см корня имбиря
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1,5 ч. л. кунжутного масла
  • 2-3 пера зеленого лука
  • соль по вкусу

Рецепт приготовления пряного китайского салата с курицей и кунжутом

  • Для заправки в небольшой миске смешайте соевый соус, уксус, оливковое и кунжутное масло, соль и мелко порезанные лук и имбирь. Тщательно перемешайте и дайте настояться.
  • В это время натрите морковь на крупной терке, тонко порежьте пекинскую капусту и мелко порубите кинзу.
  • Куриное филе отварите и разделите руками на крупные кусочки.
  • Овощи и куриное филе положите в большую салатницу, добавьте кунжут, кешью, заправку и хорошо все перемешайте.

Смотрите также:

Пряный морковный салат с кунжутом
Пряный морковный салат с кунжутом
Рецепт приготовления пряного морковного салата с кунжутом
Салат с курицей, овощами и кунжутом
Салат с курицей, овощами и кунжутом
Рецепт приготовления салата с курицей, овощами и кунжутом
Китайский салат
Китайский салат
Рецепт приготовления китайского салата
Салат «китайский дракон»
Салат «китайский дракон»
Рецепт приготовления салата «китайский дракон»
Салат с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей, фасолью и овощами
Рецепт приготовления салата с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей и яблоком
Салат с курицей и яблоком
простой рецепт салата с курицей и яблоком
Предыдущий рецепт
Кесадилья по-гречески
Кесадилья по-гречески
Рецепт приготовления кесадильи по-гречески
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх