войти через вконтакте вход

Луковый хлеб raw

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 369.03 ккал.
Белки: 13.07 г.
Жиры: 29.54 г.
Углеводы: 14.19 г.

Ингредиенты

  • луковицу около 250 г порезать
  • 1 чашка очищенных семян подсолнечника (замочить на час)
  • 1/4 арахиса (если употребляете)
  • 1 чашка семян льна ( 1/2 замочить 1/2 перемолоть в кофемолке в муку)
  • итальянские травы сушеные
  • паприка
  • куркума
  • сушеная ламинария (вместо соли)

Рецепт приготовления лукового хлеба RAW

  • В комбайне измельчить лук и замоченные семечки подсолнечника, орехи и семена льна половину чашки. Добавить муку из льняных семян, смешать до однородной массы, добавить паприку, итальянские сушеные травы, куркуму, сушеную ламинарию или соль по вкусу.
  • Распределить ровным слоем на поверхности на которой будет сушиться хлеб, посыпать семечками подсолнечника, мака, семенами кунжута (коричневым, черными и светлыми ) и измельченной зеленью.
  • Сушить при температуре 40С 6 часов. Аккуратно перевернуть и досушить с другой стороны еще 2 часа. Порезать и снова убрать в сушилку или духовку, в общей сложности хлебцы должны сушиться 18-20 часов.
  • Хранить в холодильнике в воздухонепроницаемом контейнере.

Смотрите также:

Хлеб из куриного филе
Хлеб из куриного филе
Рецепт приготовления хлеба из куриного филе
Хлеб из отрубей с творогом
Хлеб из отрубей с творогом
Рецепт приготовления хлеба из отрубей с творогом
Полезный хлеб с фундуком
Полезный хлеб с фундуком
Рецепт приготовления полезного хлеба с фундуком
Банановый хлеб с овсянкой и орехами пекан
Банановый хлеб с овсянкой и орехами пекан
Рецепт приготовления бананового хлеба с овсянкой и орехами пекан
Домашний хлеб без дрожжей
Домашний хлеб без дрожжей
Итак, если вы созрели для выпечки домашнего хлеба, то мы расскажем как это сделать
Самый диетический хлеб всего за 7 минут
Самый диетический хлеб всего за 7 минут
Самый диетический, без муки, крахмала, только полезные продукты, хлеб всего за 7 минут
Предыдущий рецепт
Хлебушек с семечками
Хлебушек с семечками
Рецепт приготовления хлебушка с семечками
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх