На 100 грамм: Калорийность: 159.73 ккал. Белки: 7.27 г. Жиры: 3.95 г. Углеводы: 22.98 г.
Ингредиенты
круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина)
творог 100 гр
яблоко (лучше сладкое)
пару орешков (на вкус)
Рецепт приготовления лаваша с яблоком и творогом
Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог и орехи. Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 мин.
