Меню пользователей

Автор: Софья

Дата публикации: 2025-05-05

Калорийность: 1345.28 ккал

Белков: 87.81 г.

Жиров: 69.83 г.

Углеводов: 84.1 г.

Меню на один день 1349.28 ккал

Автор: АРТЕМ

Дата публикации: 2025-05-05

Калорийность: 548.42 ккал

Белков: 31.06 г.

Жиров: 26.9 г.

Углеводов: 48.52 г.

Для похудения 2310 ккл

Автор: Максим

Дата публикации: 2025-04-27

Калорийность: 2324.8 ккал

Белков: 164.9 г.

Жиров: 103.56 г.

Углеводов: 194.04 г.

Меню на один день 2273.7 ккал

Автор: Максим

Дата публикации: 2025-04-27

Калорийность: 1406.02 ккал

Белков: 112.97 г.

Жиров: 57.19 г.

Углеводов: 119.29 г.

Меню на один день 1523.25 ккал

Автор: Ирина

Дата публикации: 2025-04-06

Калорийность: 771.14 ккал

Белков: 45.52 г.

Жиров: 47.16 г.

Углеводов: 38.72 г.

ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ

Автор: Антон

Дата публикации: 2025-03-12

Калорийность: 2334.36 ккал

Белков: 96.46 г.

Жиров: 37.22 г.

Углеводов: 383.81 г.

Ем пока не умру

Автор: Yanka

Дата публикации: 2025-02-09

Калорийность: 1092.06 ккал

Белков: 58.62 г.

Жиров: 26.13 г.

Углеводов: 147.16 г.

Начало дня с горячей воды маленькими глотками . 1 или 2 стакана. После утреннего туалета куркума с черным перцем и мёдом с тёплой водой.

от 118 к 60 меню от Янки

Автор: Анжела

Дата публикации: 2025-01-14

Калорийность: 1382.7 ккал

Белков: 87.64 г.

Жиров: 57.04 г.

Углеводов: 123.35 г.

Меню на 1382,7 ккал

Автор: Надежда

Дата публикации: 2025-01-12

Последнее изменение: 2025-01-17

Калорийность: 1978.8 ккал

Белков: 139.78 г.

Жиров: 132.41 г.

Углеводов: 54.55 г.

1-я неделя кето Дима

Автор: Вера

Дата публикации: 2025-01-11

Калорийность: 1349.56 ккал

Белков: 130.83 г.

Жиров: 19.47 г.

Углеводов: 163.78 г.

МЕНЮ НА 1349,56 ккал

Автор: Надежда

Дата публикации: 2025-01-10

Последнее изменение: 2025-01-15

Калорийность: 1117.95 ккал

Белков: 75.58 г.

Жиров: 75.65 г.

Углеводов: 29.36 г.

красная рыба, да и любая рыба, мясо (любое), руккола, да и любая зелень, овощи (болгарский перец, огурцы, помидоры, лук, сельдерей и т.д.), орехи (немного), обязательно печень трески, яйца.

1-я неделя кето

Автор: Анжела

Дата публикации: 2025-01-09

Калорийность: 1240.5 ккал

Белков: 82.06 г.

Жиров: 54.08 г.

Углеводов: 216.6 г.

Меню на 1240,5 ккал

Автор: Надежда

Дата публикации: 2025-01-08

Последнее изменение: 2025-01-09

Калорийность: 2423.26 ккал

Белков: 135.97 г.

Жиров: 127.23 г.

Углеводов: 174.86 г.

13-19 января Дима

Автор: Надежда

Дата публикации: 2025-01-08

Последнее изменение: 2025-01-09

Калорийность: 1346.99 ккал

Белков: 83.07 г.

Жиров: 64.46 г.

Углеводов: 101.79 г.

13-19 января

Автор: Анжела

Дата публикации: 2024-12-23

Калорийность: 1256.82 ккал

Белков: 91.2 г.

Жиров: 54.62 г.

Углеводов: 103.97 г.

Меню на 1256,82 ккал