Меню пользователей

Автор: Ольга

Дата публикации: 2025-10-24

Калорийность: 3551.16 ккал

Белков: 231.59 г.

Жиров: 74.29 г.

Углеводов: 481.41 г.

У-400-450 Б200-250 Ж-80 Меню собрала для Мужа. Простые рецепты из доступных продуктов.

Спорт ГЗТ для настоящего Мужчины 1д

Автор: Захарова Юлия Павловна

Дата публикации: 2025-09-21

Калорийность: 1717.75 ккал

Белков: 97.95 г.

Жиров: 53.83 г.

Углеводов: 221.05 г.

День 1

Автор: Оксана

Дата публикации: 2025-09-10

Калорийность: 718.02 ккал

Белков: 54.24 г.

Жиров: 33.38 г.

Углеводов: 50.5 г.

Меню на один день 718.02 ккал

Автор: Захарова Юлия Павловна

Дата публикации: 2025-08-21

Калорийность: 2008.41 ккал

Белков: 98.57 г.

Жиров: 76.56 г.

Углеводов: 231.93 г.

стол № 8 день 3

Автор: Захарова Юлия Павловна

Дата публикации: 2025-08-20

Калорийность: 1539.27 ккал

Белков: 101.35 г.

Жиров: 25.41 г.

Углеводов: 224.93 г.

Стол № 8 день 2

Автор: Захарова Юлия Павловна

Дата публикации: 2025-08-19

Калорийность: 1858.7 ккал

Белков: 100.71 г.

Жиров: 41.43 г.

Углеводов: 260.15 г.

стол № 8 день 1

Автор: Шабанова Лариса Александровна

Дата публикации: 2025-08-18

Калорийность: 1667.46 ккал

Белков: 128.01 г.

Жиров: 78.5 г.

Углеводов: 108.05 г.

Меню на один день 1667.46 ккал

Автор: Шабанова Лариса Александровна

Дата публикации: 2025-08-05

Калорийность: 1647.31 ккал

Белков: 114.43 г.

Жиров: 96.98 г.

Углеводов: 76.44 г.

Меню на один день 1732.95 ккал

Автор: Scrib

Дата публикации: 2025-06-28

Калорийность: 2650.61 ккал

Белков: 232.46 г.

Жиров: 112.21 г.

Углеводов: 172.86 г.

2800

Автор: Наталья Александровна

Дата публикации: 2025-05-24

Калорийность: 1310.39 ккал

Белков: 102.43 г.

Жиров: 38.01 г.

Углеводов: 153.16 г.

Простое и понятное меню с небольшим количеством калорий. Подойдет людям со средней активностью, при занятиях спортом.

Меню на один день 1360 ккал

Автор: Ирина

Дата публикации: 2025-05-22

Последнее изменение: 2025-05-23

Калорийность: 1242.48 ккал

Белков: 63.51 г.

Жиров: 63.1 г.

Углеводов: 106.69 г.

Меню на один день 1372.18 ккал

Автор: Софья

Дата публикации: 2025-05-05

Калорийность: 1345.28 ккал

Белков: 87.81 г.

Жиров: 69.83 г.

Углеводов: 84.1 г.

Меню на один день 1349.28 ккал

Автор: АРТЕМ

Дата публикации: 2025-05-05

Калорийность: 548.42 ккал

Белков: 31.06 г.

Жиров: 26.9 г.

Углеводов: 48.52 г.

Для похудения 2310 ккл

Автор: Максим

Дата публикации: 2025-04-27

Калорийность: 2324.8 ккал

Белков: 164.9 г.

Жиров: 103.56 г.

Углеводов: 194.04 г.

Меню на один день 2273.7 ккал

Автор: Максим

Дата публикации: 2025-04-27

Калорийность: 1406.02 ккал

Белков: 112.97 г.

Жиров: 57.19 г.

Углеводов: 119.29 г.

Меню на один день 1523.25 ккал