9.00 Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 Рыба с овощами
18.00 Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 1 грейпфрут или апельсин
Сбрасываем 5 кг за 3 дня
Смотрите также:
Предыдущая диета
Примерное меню правильного питания
Отличное самочувствие и снижение веса обеспечены
Следующая диета
Этапы диеты «лесенка»
Для большей стимуляции, не поленитесь нарисовать на листе бумаги лесенку, на ступенях которой каждый раз отмечайте свои успехи, а они будут, даже не сомневайтесь