Результат: минус 2-3 кг за неделю!
Все очень просто, девочки! Питаемся так недельку.
Завтрак: овсянка
Перекус: яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус: овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.
Эффективная диета на недельку
Смотрите также:
Предыдущая диета
4 кг за 10 дней
Восточная диета рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.
Следующая диета
Худеем на 8-10 кг за 2 недели
Эта диета состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней. Можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню