войти через вконтакте вход

Шашлык из курицы в духовке

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 168.13 ккал.
Белки: 19.02 г.
Жиры: 8.99 г.
Углеводы: 1.27 г.

Ингредиенты

  • филе курицы 2 шт
  • растительное масло 2 ст.л
  • чеснок 2 зуб
  • сахзам 2-3 гр
  • кориандр 1 ст.л
  • соевый соус 1 ст.л
  • перец чили, соль по вкусу

Рецепт приготовления шашлыка из курицы в духовке

  • Шпажки замачиваем в воде примерно 30 минут. Куриное филе нарезаем длинными полосками.
  • Затем филе курицы нанизываем на шпажки гармошкой. И опускаем в маринад, который готовим из: растительного масла, сахзама, кориандра, соевого соуса, выдавленного чеснока, соли и перца. Накрываем все это дело пленкой и убираем мариноваться в холодильник на 2 часа.
  • После того, как мясо замариновалось, разогреваем духовку до 200 градусов. Шашлычок укладываем в удобную форму для выпекания и готовим около 20 минут.
  • Шашлык должен получиться красивого золотистого цвета. Не забудьте один раз перевернуть шпажки.

Смотрите также:

Шашлык в духовке из курицы и ананаса
Шашлык в духовке из курицы и ананаса
Рецепт приготовления шашлыка в духовке из курицы и ананаса
Шашлык из курицы
Шашлык из курицы
Рецепт приготовления шашлыка из курицы
Шашлык из курицы с ананасом
Шашлык из курицы с ананасом
Рецепт приготовления шашлыка из курицы с ананасом вкусно и без вреда для фигуры
Шашлык в духовке
Шашлык в духовке
Рецепт приготовления шашлыка в духовке
Куриный шашлык с картошкой в духовке
Куриный шашлык с картошкой в духовке
Рецепт приготовления куриного шашлыка с картошкой в духовке
Куриный шашлык по-домашнему в духовке
Куриный шашлык по-домашнему в духовке
Рецепт приготовления куриного шашлыка по-домашнему в духовке
Предыдущий рецепт
Салат «Ассоль»
Салат «Ассоль»
Рецепт приготовления салата «Ассоль»
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх