Справочник калорийности и содержания БЖУ во фруктах

Фрукты - это всегда вкусно и почти всегда полезно, однако лучше контролировать потребляемые калории, белки, жиры и углеводы. Для этого предлагаем ознакомиться со справочником содержания БЖУ и калорийности во фруктах.

1 2 3 > >>

Название продукта	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Абрикос	0.9	0.1	9	44
Абрикос консервированный	0.4	0.1	15.5	67
Авокадо	2	20	6	212
Айва	0.6	0.5	9.8	40
Аки	1	15	8	151
Алыча	0.2	0	6.9	27
Ананас	0.4	0.2	10.6	49
Ананас консервированный	0.1	0.1	14	57
Ананас сушеный	2.16	1.24	61.72	284.16
Апельсин	0.9	0.2	8.1	36
Апельсин красный	0.81	0.15	9.75	38.6
Апельсин маринованный	0.6	0	8.9	37
Арбуз	0.6	0.1	5.8	25
Арбуз консервированный	0.5	0.1	9	37
Ацерола	0.4	0.3	7.7	32
Банан	1.5	0.2	21.8	95
Вишня	0.8	0.5	11.3	52
Вишня 4 сезона без косточки	0.8	0.2	10.7	50
Вишня Hortex без косточки	0.9	0.4	9.9	49
Вишня без косточки	0.9	0.4	9.9	49
Вишня замороженная	0.9	0.4	11	46
Вишня консервированная	0.8	0.2	10.6	45
Гранадилла	0.5	0.1	8	46
Гранат	0.9	0	13.9	52
Грейпфрут	0.7	0.2	6.5	29
Грейпфрут белый	0.69	0.1	8.41	33
Грейпфрут красный	0.69	0.18	6.1	32.34
Грейпфрут розовый	0.7	0.12	11.5	35.93
Груша	0.4	0.3	10.9	42
Груша консервированная	0.2	0	15.6	65
Гуава	2.6	1	8.9	68
Гуава земляничная	0.6	0.6	17.4	69
Гуарана	0.1	0	6.5	26
Джекфрут (плод хлебного дерева)	1.4	0.3	22.4	94
Дуриан	1.5	5.3	23.3	147
Дыня	0.6	0.3	7.4	33
Дыня медовая	0.6	0.3	7.4	33
Жердела	0.9	0.2	10	46
Звёздное яблоко	0.5	0.4	15.3	67
Инжир	0.7	0.2	13.7	49
Карамбола	1	0	7	31
Кивано	1.8	1.3	7.6	44
Киви	1	0.6	10.3	48
Кизил	1	0	10.5	44
Клементин	0.9	0.2	10.3	47
Корлан	0.7	0.2	18	82
Кумкват	1.9	0.9	9.4	71
Лайм	0.9	0.1	3	16
Лимон	0.9	0.1	3	16
Лимон маринованный	0.4	0.3	6.5	21