войти через вконтакте вход

Супер-диета - солидные отвесики

Добавить в избранное
Оцените диету:

Основная версия:
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 яблоко
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 вареное яйцо
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 - плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 - стакан кефира,томатного сока

Смотрите также:

Предыдущая диета
Диета из трех продуктов: овсянка + яблоки + творог
Диета из трех продуктов: овсянка + яблоки + творог
Описание диеты из трех продуктов: овсянка + яблоки + творог
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх